Prevención TCA en adolescentes: claves en casa y redes sociales
La prevención TCA adolescentes es fundamental para proteger su salud física y emocional. Los trastornos de la conducta alimentaria pueden afectar gravemente a los jóvenes, y la mejor forma de afrontarlos es con prevención: fomentar una relación equilibrada con la comida, fortalecer la autoestima y ayudar a desarrollar un pensamiento crítico frente a las redes sociales y […]
Un TCA no te define, y está bien pedir ayuda
A veces la culpa se instala en silencio. Puede que pienses que deberías “controlarte más” o que lo que te pasa es una elección tuya. Y sin embargo, lo cierto es que no es tu culpa tener un TCA. Los trastornos de la conducta alimentaria no nacen de un día para otro ni aparecen por […]
Reconocer un trastorno de la conducta alimentaria: señales que importan
Un trastorno de la conducta alimentaria no siempre se nota desde fuera. No se trata solo de cuerpos muy delgados ni de cambios drásticos en el peso. A veces está en los silencios, en saltarse una comida con cualquier excusa, en pensar demasiado en calorías o en evitar comer acompañado. Un TCA no es una […]
Cuando septiembre trae más que libros: así viven la vuelta al cole los jóvenes con TCA
Para muchos adolescentes, septiembre es sinónimo de estrenar cuadernos, reencontrarse con amigos y empezar nuevas rutinas. Pero para quienes conviven con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), este mes marca el inicio de un periodo lleno de retos invisibles. Entre horarios que cambian, miradas que pesan y exigencias académicas, la vuelta a las aulas […]
Amistad y TCA: cómo cuidar sin herir en el Día de la Amistad
El 30 de julio se celebra el Día Internacional de la Amistad, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la amistad y los trastornos de la conducta alimentaria. En Renace sabemos que, para muchas personas que conviven con un TCA, esa palabra no siempre trae consuelo. No es raro que alguien en proceso de […]
Trastornos alimentarios en verano: el lado invisible de las vacaciones
Llega el verano y con él los viajes, la ropa ligera, las comidas al aire libre, las fotos en la playa. Las redes sociales se llenan de cuerpos bronceados, sonrisas relajadas y frases que celebran la libertad de la temporada. Pero para muchas personas que conviven con trastornos alimentarios en verano, esta época supone una […]
Cómo acompañar a una persona con TCA en verano
Cómo acompañar con sensibilidad a una persona con TCA en verano ¿Sabes cómo acompañar a una persona con trastorno de la conducta alimentaria en verano? Esta época, que muchos viven como un periodo de descanso, puede intensificar la ansiedad, el malestar corporal y los miedos en torno a la comida. Acompañar no es salvar. Es […]
Kit de Emergencia Emocional: qué es y cómo puede ayudarte en momentos de crisis
En Renace TCA Zaragoza creemos que los pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia. Por eso hemos creado el Kit de Emergencia Emocional Renace TCA Zaragoza: una herramienta de autocuidado y contención emocional para momentos difíciles. Sabemos que hay días en los que faltan las palabras, las fuerzas o la claridad para pedir ayuda. En […]
El sentimiento de vacío en los trastornos de la conducta alimentaria
as personas, hay quien más y quién menos, hemos experimentado alguna vez el sentimiento de vacío. En los trastornos de la conducta alimentaria, este sentimiento puede intensificarse o mantenerse en el tiempo, afectando profundamente a quien lo padece.. En ocasiones esto se debe a una circunstancia o situación puntual por un momento difícil, un duelo, […]
Proyecto Family Dinner: cenas familiares y trastornos de la conducta alimentaria
¿Qué es? El proyecto Family Dinner es una herramienta de ayuda y apoyo a las familias, que tiene el objetivo de aportarles distintos recursos e información relevante acerca de alimentación, ideas de temas de conversación y juego, recomendaciones respecto a la educación de sus hijos, etc. enfocado en el ámbito de las comidas y cenas […]